16時間断食を実践!メリット、デメリット、結果をまとめました

更新日:2021年10月1日   今月のNutories検証部テーマは「断食」! 昔は仏教やイスラム教などの修行、慣習として行われていた断食ですが、最近ではプチ断食やファスティング(英語で断食の意味)と言った言葉で注目を … 続きを読む 16時間断食を実践!メリット、デメリット、結果をまとめました