更新日：2021年3月19日　 　新型コロナウイルスの影響により、完全リモートワークとなって半年。気づけば筆者、体重は+4kg となっていました。 　今回は筆者が半年かけてもっとも効果のあったコロナ太り解消法「有酸素運動 … 続きを読む 2週間「本気で有酸素運動」した結果！得られた効果とデメリットをまとめました！