気づけば足がむくんで、朝起きると顔もパンパン。お風呂や寝る前のストレッチと色々試してみたけど効果が感じられない。 むくんだ身体は足が冷えやすかったり、血流が悪くなって足がつりやすくなったりと、様々な悩みにつながります。 … 続きを読む 「むくみの原因」塩分・運動不足を改善する10個の対策をご紹介！