更新日：2021年10月1日 　前回記事で16時間断食でメリットもデメリットも実感した編集部ですが、実践中におすすめの食品、またはNGな食品をまとめました！前回の記事の内容を復習しつつ、さらに詳しいおすすめ商品をご紹介 … 続きを読む 16時間断食の効果を上げる飲み物とは？ デメリットやNGな飲み物も合わせてチェック！