白米に比べて、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な玄米。そんな玄米を主食に置き換えるだけで、簡単にダイエット効果が得られると、最近注目を集めています。一方で、 と思われている方も多いようです。そこで、今回は玄米ダイエッ … 続きを読む 管理栄養士実践！玄米ダイエット2週間の成果とデメリットまとめ