ダイエットを意識されている方で断食(だんじき)という言葉を耳にしたことはありませんか？ 断食は英語でファスティングとも言い、最近ではファスティングダイエットなどと呼ばれ、食事法の1つとして注目されています。　そして最新 … 続きを読む プチ断食の最新研究結果。継続した断食の効果とは？